OBIETTIVO RICERCATO
MASSA  DEFINIZIONE
Consulenza da richiedere

DATI PERSONALI

Nome

Età
E-mail

DATI ANTROPOMETRICI

PESO Kg
ALTEZZA cm
Circonferenza del polso cm
Circonferenza della vita cm
Circonferenza fianchi cm
Circonferenza torace espanso cm
Circonferenza torace rilassato cm
Circonferenza braccio contratto piegato a 90° cm
Circonferenza quadricipite cm
Segnalazioni di eventuali patologie osteoarticolari
(cifosi, scoliosi, ecc...):
Se possibile indica la tua % di massa grassa

ABITUDINI DI VITA

Tipo di lavoro
A che ora ti svegli alla mattina?
A che ora vai a dormire alla sera?
Fumi? se Si, quante sigarette al giorno?
Bevi alcoolici? se Si, quanti al giorno?
Indica il numero dei pasti durante la giornata
Dieta seguita negli ultimi 6 mesi
Indica il tuo attuale apporto Calorico approssimativo
Eventuali intolleranze alimentari
Quali alimenti desideri evitare?
Attuale piano integrazionale (intolleranze a qualche integratore particolare?) e dietetico

ABITUDINI ALLENAMENTO

Eventuali altri sport praticati prima del BB e attualmente
Da quanto tempo pratichi il Bodybuilding?
Pratichi attività aerobica? Frequenza e durata
Scheda attuale d'allenamento BB con frequenza e durata
Orario inizio, fine e durata allenamento <

Esami del sangue e urine

Globuli Rossi*
Emoglobina*
Globuli Bianchi*
Formula Leucocitaria*
Piastrine*
Ematocrito*
Glicemia*
Azotemia*
Protidemia
GPT*
GOT*
Gamma GT*
Bilirubinemia
Creatin-fosfo-chinasi (CPK)
Sideremia
PT
PTT
Colesterolo totale e frazionato*
Creatinina*
Trigliceridi*
Esame delle urine standard*

Dosaggio Ormonale ( indica anche l'unità di misura!)

FSH
LH
TSH
FT3
FT4
Cortisolo
Prolattina
Estradiolo
Testosterone totale e libero

Riconosco che effettuare tutte queste analisi di laboratorio comporta una spesa ma riguarda la vostra salute che non ha prezzo ho segnalato inoltre quegli esami indispensabili con un "*" almeno questi dovete effettuarli! Il dosaggio ormonale non è obbligatorio (tranne se ad esempio una donna ha dei cicli irregolari oppure un soggetto è eternamente magro nonostante il regime ipercalorico ecc...) in termini strettamente legati al concetto di performance atletica (in un soggetto sano) sono solo una "utile curiosità" per comprendere meglio il proprio assetto ormonale ed agire di conseguenza.

Pur essendo un medico non intendo sostituirmi al vostro medico di famiglia, quindi qualsiasi decisione intrapresa informate sempre il vostro sanitario di fiducia! Vi ricordo che le preparazioni saranno realizzate solo per atleti natural, ed in ottime condizioni di salute tutto ciò nel vostro interesse e nel massimo rispetto della salute e amore per la vita. Ogni preparazione verrà effettuata previo piccolo compenso simbolico ... spiegherò meglio a chi compilirà il Form, adotto questa scelta per il semplice motivo che molta gente spesso mi fa perdere tempo ed alla fine non si fa più sentire o semplicemente dice di non essere più interessata.